阵发性房颤是一种心律失常，通常表现为短暂的心跳不规则或无规律的心跳。以下是需要注意的几点：

1. 控制饮食和运动：避免过度饮酒、吸烟和摄入过多的钠盐等刺激性食物。

2. 控制血压：保持正常的血压水平，可以通过药物治疗或生活方式改变来实现。

3. 定期体检：定期进行心电图检查，以便及早发现并治疗任何潜在的心脏问题。

4. 避免药物滥用：避免使用可能会导致心律失常的药物，如阿司匹林、咖啡因等。

5. 预防并发症：如果您有家族史或其他高风险因素，建议定期进行健康检查和预防措施。

请注意，这些建议只是基本的护理建议，具体情况还需要根据医生的指导进行处理。