如果您感冒后出现了耳朵堵塞的情况，建议您采取以下措施：

1. 休息：首先要让身体充分休息，让身体恢复到最佳状态。

2. 喝水：保持足够的水分摄入，可以缓解喉咙疼痛和咳嗽。

3. 避免剧烈运动：避免剧烈运动和过度劳累，这会加重症状。

4. 用药：可以使用一些非处方药物，如退烧药、止咳药等，但是请务必在医生的指导下使用。

5. 饮食调理：多吃易于消化的食物，如米粥、面条、鸡汤等，有助于促进身体恢复。

6. 注意个人卫生：保持耳朵干燥清洁，避免污染和细菌感染。

7. 寻求医疗帮助：如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便得到专业的治疗和建议。

希望以上建议对您有所帮助。请注意休息、饮食和锻炼等方面的调整，同时遵循医生的指导进行治疗。