嘴唇起泡时可以采取一些方法来缓解症状。首先，可以尝试口服黄连上清丸等下火药物，也可在泡上局部涂抹阿昔洛韦软膏或红霉素软膏以加速愈合。同时，增加新鲜蔬果摄入，保持充足水分，避免油腻、辛辣、油炸等易上火食物，保持室内适宜的温湿度也很重要。记得避免挤破泡，以免感染其他部位。此外，保持情绪稳定，减少暴躁情绪，保持规律作息，确保充足休息也是很关键的。

嘴唇起泡的原因可能与熬夜、过度饮酒以及不当饮食有关。熬夜会导致肝脏功能紊乱和内分泌失调，从而容易上火。过度饮酒会使虚火旺盛，也容易导致上火。不适当的饮食，如食用油炸、辛辣等食物，同样容易引发上火。

若想快速缓解嘴唇起泡，可以尝试以下方法：

1. 使用牙膏：在睡前涂抹少许牙膏于泡上，具有杀菌止痛的效果，有助于快速缓解。

2. 应用芦荟胶：芦荟胶除了消炎杀菌外，还能通过补水作用帮助消除水泡。

3. 热敷：用热毛巾敷在嘴唇上，可以促进血液循环，减轻红肿症状。

此外，多喝水有助于加速体液循环，排出体内废物，也可以帮助去火和消除水泡。