10月8日是全国高血压日，提起高血压，就会联想到老年人，其实高血压并不是老年人的专利，年轻人也有可能。

青春期高血压，主要发生于14～20岁的青年人，可有以下三种情况：第一种是暂时性高血压，它与性成熟期神经、内分泌的剧烈变化有关。其特点是收缩压升高，可达140～150毫米汞柱，但舒张压一般不增高。平时也多无不良感觉，仅在过劳和剧烈运动后，才感头晕或胸闷。这种人只要合理安排生活，劳逸结合，不过度疲劳，运动量要适宜，经过一段时间，血压即可渐渐恢复，不需特殊治疗。

第二种是症状性高血压，它常是某些疾病的一个症状，最常见的是慢性肾炎、慢性肾盂肾炎，先天性肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤等，当上述疾病治愈后，血压即可下降。

第三种是原发性高血压，此病具有家族性遗传倾向，其确切的病因和发病机理，目前还没有完全搞清，但是肥胖、吸烟以及不良环境和心理状态、对高血压的发生、发展都有密切的关系。这种类型的高血压，最易发展为成人高血压病，故应当特别注意防治。

怎样防治青春期高血压呢?

1.消除过度紧张的情绪和不良的精神刺激，保持乐观，避免各种原因引起的过度疲劳。

2.坚持体育锻炼，少吃动物脂肪，多吃水果、青菜、防止过胖。

3.限制盐的摄入，每天食盐最好控制在2克以下，开始可能感到无味，时间久了，自然会习惯。

4.定期检查血压，观察血压变化情况，必要时，服用降压药治疗。