射精之后犯困的原因有很多种可能性，但通常都与身体疲劳和精神压力有关。以下是一些可能导致射精之后犯困的原因和解决方法：

1. 长时间使用电子设备或者坐着不动造成身体疲劳；

2. 缺乏足够的睡眠时间；

3. 饮食不均衡或者摄入过多的咖啡因等刺激物质；

4. 压力过大、情绪波动等因素也会导致射精之后犯困。

为了缓解这种情况，可以尝试以下方法：

1. 保持充足的睡眠时间；

2. 避免长时间使用电子设备或者坐着不动；

3. 进行适当的运动，如散步、瑜伽等；

4. 控制咖啡因和酒精摄入量；

5. 保持心情愉悦，避免过度紧张或者焦虑。

同时，如果以上方法无法缓解症状，建议咨询医生或者专业心理医生的意见。