杏仁粉是由磨碎的杏仁制成的粉末，在日常生活中很常见。它富含营养，具有重要功效。那么，我们一起来了解一下杏仁粉的作用和益处吧。

杏仁粉的作用与益处：

1. 缓解便秘：富含脂肪成分，能增加肠道润滑度，缓解便秘问题。其中的纤维素能促进肠道蠕动，有助通便。

2. 润肺止咳：性质温和，能滋阴润燥、化痰补肺。有助保持呼吸通畅，缓解气管和肺炎症，减轻不适。

3. 美容养颜：富含蛋白质，有助合成弹性蛋白，维生素A和E有助肌肤水油平衡，促进弹性，实现美容养颜效果。

4. 减肥瘦身：低脂低热量，含有纤维素和天然油脂，增加饱腹感，减少摄入，润滑肠道，促进新陈代谢，有助减轻体重，塑造苗条身材。

5. 降胆固醇：富含黄酮类和多酚类成分，可降低体内胆固醇含量，降低心脏病和慢性病发病风险。

了解了以上介绍，你现在对杏仁粉的作用和益处有更清晰的认识了。但在食用时，务必注意副作用和禁忌，避免不良影响。