海参是一种性温、味咸的食材，虽然质地柔软，但却有着补肾阴阳的双重功效。春季是中国长海鲜的黄金季节，此时的海参皮薄肉厚，富含粘蛋白质和其他多糖成分，具有多重益处，包括降低胆固醇、促进造血、提高智力、缓解疲劳、抗衰老、滋养肌肤和修复组织。

鲍鱼具有极高的营养价值，有滋阴、平肝、固肾的功效。在春季食用鲍鱼可以帮助稳定血压，因为它具有双向调节血压的作用，可改善不稳定的血压、气虚哮喘、夜尿频以及注意力不集中等症状。此外，春季食用鲍鱼还有益于明目，因此被称为"明目鱼"。

海藻食品中的碘含量居食品之冠。缺乏碘不仅会导致神经系统、听觉器官和甲状腺发育缺陷，还会降低性功能和性欲。因此，定期食用海藻类食物，如海带和裙带菜，是重要的。

虾子性温，味甘咸，对肾有滋补作用，富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、钙和磷，特别适合强健骨骼，虾肉中还含有免疫增强物质。

干贝，又称江珧柱，性平，味甘咸，有滋阴补肾的作用，适合肾阴虚的人群。

带鱼被认为有壮阳、益精以及补益五脏的功效，对气血不足、食少乏力、皮肤干燥和阳痿都有调治作用。

金枪鱼富含肌红蛋白和不饱和脂肪酸，有助于降低血压、胆固醇，并有助于心血管健康。此外，金枪鱼还具有壮阳、风湿消炎、强筋骨和调节血糖的作用。

牡蛎含有丰富的锌、铁、磷、钙、高质量蛋白质和多种维生素。

如果想在春季补肾壮阳，可以尝试制作春季补肾壮阳茶，其中包括须花参、枸杞和红茶，连续饮用可以提高肾功能、温暖肾阳、改善阳痿等问题，提高性生活质量。需要注意选择优质的须花参、饱满的枸杞和符合红茶范畴的红茶，避免与萝卜、藜芦等一同食用。