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何峰
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知识库 糖尿病人不能吃的水果有哪些 有哪些水果糖尿病人不能吃
糖尿病人不能吃的水果有哪些 有哪些水果糖尿病人不能吃
发布时间:2023-11-26
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这些水果如葡萄、香蕉、枣、红果、哈密瓜、榴莲、提子、龙眼、荔枝、甘蔗、西瓜、菠萝等富含高糖量,不适合糖尿病患者食用,因为会导致血糖上升。若血糖水平较高,通常不建议食用一般水果,而可以适量食用黄瓜和番茄。当血糖稳定时,可以适度享用低糖水果如橙子、柚子、樱桃、雪莲果等,但不要过量摄入。

水果不宜食用的糖尿病人:

1. 提子:提子糖含量极高,10颗提子的热量相当于两两米饭,会快速提高血糖。

2. 芒果:芒果的糖分指数较高,不适合糖尿病患者食用,也容易引发过敏反应。

3. 榴莲:榴莲含糖量较高,糖尿病患者和肠道溃疡患者需格外谨慎,尽量避免食用,以免卡路里摄入过多。

4. 荔枝:荔枝性质温热,会导致糖尿病患者血糖下降不及时,引发低血糖症状。

适合糖尿病患者食用的水果:

1. 石榴:味道偏甘酸涩,适合有口干明显、烦渴多饮的糖尿病患者,有生津止渴和杀虫的功效。

2. 柚子:柚子果汁中含有胰岛素样成分,可以降低血糖并保护心血管,糖尿病患者可以安心食用。

3. 苹果:虽然含有糖分,但不会迅速吸收,有助于降低血糖,尤其适合餐后血糖控制。

4. 李子:具有清肝热、生津利尿的功效,适合虚劳有热型的糖尿病患者。

5. 猕猴桃:有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋的功效,适合腹型肥胖、胃肠胀气、烦热型的糖尿病患者食用。


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