近视是一种常见的眼部问题，其严重程度因人而异。一般来说，当近视度数达到300度时，可能会对眼睛造成较大的损害，影响正常的视力和生活质量。但是，这并不意味着所有人都会患上近视。如果您的近视度数在300以下，且没有其他明显的健康问题，那么您应该采取措施来减轻症状和保护眼睛。

以下是一些可能有助于减轻近视症状的方法：

1. 使用护目镜或隐形眼镜：这些设备可以帮助减少光线进入眼睛，从而减少近视度数的增加。

2. 调整睡眠姿势：保持良好的睡眠姿势可以帮助减少近视度数的增加。

3. 定期检查：定期检查眼睛健康状况，如果发现有任何异常情况，应及时就医。

4. 控制用眼时间：尽量避免长时间盯着电脑、手机等电子产品，每隔一段时间休息一下。

5. 保持良好的饮食习惯：多吃富含维生素A、C和E的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于促进眼睛健康。

请注意，以上方法只是缓解近视症状的一些建议。如果您认为自己已经出现了严重的近视症状，建议及时就医并接受专业治疗。