舒缓肩周炎的方法

对于肩周炎患者而言，发病后常常备受痛苦。这种疾病通常伴有肩部的疼痛和僵硬，有些患者甚至因为疼痛而晚上难以入睡。那么如何缓解肩周炎的症状呢？

缓解肩周炎疼痛的方法之一是通过口服止痛药物。一些抗炎镇痛药物，例如美洛昔康、塞来昔布和洛索洛芬钠片，可以帮助减轻疼痛。同时，也可以尝试一些国产药物，如大活络丹等，这些药物具有局部疏通经络、缓解疼痛的效果。局部理疗也是一种有效的方法，可以选择微波理疗或远红外理疗，这些疗法有助于减轻因炎症引起的疼痛，对消除肩周炎的炎症也有很好的效果。当肩周炎存在固定压痛点时，闭合痛点的处理方法也可显著缓解疼痛。

另外，肩周炎患者平时要多进行一些适度的运动，并加强肩部的锻炼，例如垒球、门球、太极拳和适当的牵拉器锻炼，这些运动对于肩周炎患者来说相对较为适宜。在进行运动时，要注意掌握运动的时间和强度，并在运动后进行适当的放松练习，避免肌肉拉伤。

另外，肩周炎患者也应该注意保暖。寒气进入体内会使血管和肌肉收缩，并产生乳酸等物质，加重肩周炎的症状。因此，肩周炎患者要特别注意保暖，避免肩膀受凉。

最后，为了有效预防肩周炎，一定要养成良好的生活习惯，多参加体育锻炼，预防身体疾病。希望这些建议对您有所帮助！