白内障是一种常见的眼部疾病，通常是由于角膜上皮的异常生长或老化引起的。如果你患有白内障，建议你采取以下措施来保护视力：

1. 饮食要清淡：白内障患者应该避免摄入过多的油腻、辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末等。

2. 多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素和矿物质，可以帮助调节体内的酸碱平衡，对眼睛健康有益。

3. 戒烟限酒：烟草和酒精会刺激角膜组织，加重白内障的症状。因此，建议白内障患者戒烟限酒。

4. 保持良好的睡眠习惯：充足的睡眠可以促进身体恢复和免疫力提高，有助于预防和治疗白内障。

5. 定期检查：定期到医院进行眼科检查，及时发现和治疗白内障等眼部疾病。

总之，为了保护视力，建议白内障患者采取健康的生活方式，并及时就医治疗。