王东
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哪些食物补锌比较好
发布时间：2023-09-08
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孩子一直咬手指甲，怀疑是缺锌引起的，想通过食物补充。哪些食物补锌比较好？
在日常生活中，给孩子一些坚果，如核桃仁、澳洲坚果、腰果等。，他们也可以吃一些动物肝脏，猪肝，牛肝，鸡肝等。其实不要盲目怀疑，不如给孩子做个检测，可以选择抽血检测微量元素。这种方法更准确。如果其中一种缺乏，就需要用一些药物来补充锌。
你好，这种情况不一定是孩子缺锌引起的。也许孩子体内没有微量元素，但这只是一个坏习惯。如果孩子缺锌，平时可以多给孩子吃动物内脏或瘦肉。鱼食是没问题的，一般一周左右就可以补充，因为锌是最容易吸收的，不需要太担心。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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