赵晓东
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脚后跟肿胀怎么治疗和缓解？
发布时间：2023-09-13
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前两天公司组织团建，我们爬山。回来后，我们的脚后跟都肿了。吃了消肿消炎的药，然后还买了云南白药贴。然而，情况越来越糟，现在肿得像个大包子。请问足跟肿胀应该怎么治疗和缓解？
如果你的脚后跟肿了，可能是爬山疲劳导致的局部组织肿胀。如果算上时间，已经超过24小时了，以后要积极热敷，也可以继续喷云南白药气雾剂或者外用红花油。也可配合一些活血化瘀的中药，如活血止痛胶囊。
你可能是爬山导致的软组织损伤，血液循环不畅，脚踝发炎，肿痛。除了消炎、活血的药物，关节冰敷也可以用来减轻炎症反应。可以结合物理因子疗法，比如物理疗法。针灸可以消炎止痛，改善血液循环，消肿。这期间不要走太多。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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