经络养生是一种通过刺激经络和穴位来激发精气、调和气血、促进代谢、通畅经络、增进健康的养生方法。很多人在进行经络养生操后不确定自己的经络是否通畅，下面将介绍几种方法来检验经络是否通畅。

方法一：不感觉痛

这是最简单的经络通畅检验方法。你可以捏一下自己身上的肉，观察是否感觉痛。特别是胳膊外侧的三焦和小肠经位置，或者大腿上的肉，通过触摸可以明显感觉到是否通畅。

方法二：过血现象

过血现象是指经络通畅时出现的一种现象。你可以用一只手攥住另一只手的手腕，用力攥紧并保持一分钟左右。观察被攥住的手掌逐渐由红色变成白色，然后松开手时，你会感觉一股热流冲到手指尖，同时手掌变回红色。这就是过血现象，表明你的经络通畅。

然而，对于下肢和脚部是否有过血现象就不太容易判断了。许多人都有手脚冰凉的症状，说明气血无法顺畅达到肢体末端。要知道下肢是否有过血现象，可以请别人帮忙。让别人压住你的股动脉，然后突然松开，观察血液是否能冲到脚趾尖。最理想的情况是血液能够充分到达脚趾尖，并呈现出前后腿一起过血的圆桶状感觉。然而，很多人的血液无法超过膝盖。对于这种情况，需要通过按摩来打通经络。如果你不知道股动脉的位置，可以躺平后用手指稍微用力按压腹股沟的位置，你应该能感觉到有一个地方会有跳动感，就像摸手上的脉搏一样，那就是股动脉的位置。如果压住股动脉后出现圆桶状的过血感觉，并能到达脚趾尖，说明你的经络非常通畅。否则，就需要通过按摩来打通经络。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。