菊花是一常见的植物，遍布全国各地，是我国十大名花之一。天天喝菊花茶是否适宜呢？我们一起来了解一下。

不宜长期连续饮用：

菊花泡茶不宜长期连续饮用，一般3~5天为宜。特别是对于脾胃虚寒的人，最好少喝。过度饮用可能会损伤正气，尤其对阳虚体质的人，一味地饮用清热泻火的菊花茶会加重虚寒，尤其脾胃虚寒的人可能引起胃部不适，导致反酸。

长期喝菊花茶的优点：

1. 降血压、抗癌：现代研究证实菊花具有降血压、抗癌、扩张冠状动脉和抑菌的作用。长期饮用有助于增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对于肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时，菊花茶香气浓郁，能提神醒脑，松弛神经，舒缓头痛。

2. 清肝明目：菊花属于菊科多年生草本植物，是我国传统的中药材之一。其性微寒，具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对于口干、火旺、目涩等有疗效，也能缓解风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木疾病。

以上就是关于天天喝菊花茶的适宜与不宜的内容。希望对您有所帮助，祝您身体健康、生活愉快。