我们的生活越来越离不开电脑，无论是在校的学生，或是工作的白领，一天都会因为工作、学习和娱乐使用电脑。繁重的学习和工作压力往往会把我们牢牢的“绑”在电脑前，坐在电脑前持续超过三个小时早已经成家常便饭，如此长时间使用电脑势必会给我们健康带来危害，我们该有针对性的去预防，尽可能的减轻电脑的健康隐患，这就需要我们了解以下关于过度使用的危害。

长时间使用电脑易导致头痛

　　首先，电脑的辐射很大。电脑主机、显示器、鼠标、键盘等都会产生辐射，辐射是看不到摸不着的。可是辐射带来的危害却不小。据科学研究表明：人们经常使用电脑，很容易导致头晕、头痛、脑涨、耳鸣、失眠、眼睛干涩、视力下降、食欲不振、疲倦无力、记忆力减退、部分人脱发、部分女性经期紊乱、孕妇流产、死胎、胎儿畸形、生殖病变、遗传病变、癌症等可怕疾病。而且人在操作电脑后，脸上会吸附许多电磁辐射颗粒，经常遭辐射会出现脸部斑疹。一个人连续操作电脑工作五小时，电脑产生的低频辐射对人体的伤害，相当于一天的生命损失。

　　其次房间里电脑数量越多，摆放越密集，空气中的低频电磁辐射量越大，对人体的伤害越大。据研究电脑键盘的辐射最大。有些白领办公常年对着电脑。网吧里面电脑密度最大，因而辐射也就最大。

　　不少人误认为，只要用"液晶显示器"更换掉电脑上的"普通"(玻璃)显示器，就可以完全消除电脑主机、显示器、鼠标、键盘及周围相关设备上的所有辐射。其实根本不可能消除电脑整机中各部分的所有辐射，而仅仅是以高额投资减少了"显示器"上的局部辐射，但仍无法消除电脑主、鼠标、键盘及周围相关设备上的电脑辐射照样伤人的难题。

　　上面说的可能很夸张，这只是想提醒大家不要经常对着电脑，不要拿自己的生命去开玩笑。据不完全统计，常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，头痛和食欲不振的则占56.1%和54.4%，其他还出现自律神经失调、抑郁症、动脉硬化性精神病等等。

　　电脑的辐射带来的危害是在数不胜数，保健专家提醒大家，如果经常对着电脑一定要时常站起来活动，经常洗脸，当然，玩儿电脑之前一定要在脸上涂好面霜，面霜可以帮助大家适度的减轻辐射危害。

　　另外，孕妇应避免4个小时以上，长时间地操作电脑，尽量远离微波炉、电视等电器，尤其对于怀孕前3个月的孕妇更应注意。