红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，需要注意饮食方面的调节。以下是一些建议：

1. 避免过度疲劳和精神压力：红斑狼疮患者容易出现疲劳、精神紧张等情况，应该保持良好的生活习惯，减少精神压力。

2. 多吃蔬菜水果：红斑狼疮患者需要摄入足够的维生素C、叶酸和其他微量元素，因此应该多吃新鲜蔬菜水果，如西红柿、黄瓜、胡萝卜等。

3. 控制高脂肪、高糖分的食物：红斑狼疮患者应该避免高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜点等。

4. 增加蛋白质摄入：红斑狼疮患者需要增加蛋白质的摄入，可以通过吃鱼类、鸡肉、豆类等来补充。

5. 适量摄入钙和维生素D：红斑狼疮患者需要适量摄入钙和维生素D，因为这些营养素对于骨骼健康非常重要。

总之，在日常饮食中应该尽量避免过度疲劳和精神压力，多吃蔬菜水果、控制高脂肪、高糖分的食物，增加蛋白质的摄入，适量摄入钙和维生素D等营养素。同时也要注意合理搭配饮食，保证足够的营养供给。