这些水果包括西瓜、梨子、香蕉、火龙果、枇杷、葡萄、苹果、柚子等，它们多数性质凉爽，有助于清热解毒，减轻体内热气，舒缓不适感。要想通过食用水果清热解毒，应当分次少量食用，不宜一次摄入过多，否则可能引发腹痛或腹泻，特别是对于脾胃虚弱的人，不宜食用过量。

这些水果各有其独特功效：

1. 西瓜：味道甘甜且性质寒凉，能清热解暑、去火除烦、促进食欲和消化，还有利尿作用，适用于暑热引起的口渴、小便不畅。不过，心力衰竭和水肿患者需谨慎食用。

2. 荸荠：味道甘甜而性质凉净，可清肺胃之热，化痰消积，改善视力，治疗痔疮和痔漏等症状。也有助于预防流脑和高血压。

3. 梨：味道甘美而性质凉润，稍带酸味，能清热生津、滋润肺部、润化痰液，适用于因热病引起的口渴、热咳、气喘失音、便秘等症状。但脾胃虚弱者不宜食用。

4. 枇杷：有助于清肺、化痰、止咳（尤其是热咳）和舒缓消化不适。但对于便秘、溃疡和支气管炎患者不宜过多食用。

5. 苹果：属于凉性水果，有助于生津解渴，降低胆固醇水平，维护心血管健康。

6. 香蕉：富含植物纤维，有助于预防便秘，稳定血压，降火气。此外，香蕉对皮肤健康和抵抗癌症也有益处。