冬季干燥的天气常使嘴唇变得干裂脱皮，然而，除了天气原因外，生活中一些不良习惯也可能加剧这一问题。让我们一起了解如何改善这些坏习惯吧。

1. 不要舔嘴唇。

很多人在嘴唇感到干燥时喜欢舔一下。然而，唾液只会暂时湿润嘴唇，而且很快会蒸发，使嘴唇更加干燥。咬嘴唇同样会加重干裂的症状。

2. 避免用嘴呼吸。

频繁用嘴呼吸会导致嘴唇干燥。感冒或睡眠问题的人在睡前可以涂一些润唇膏。

3. 不要大胆撕掉嘴唇脱皮。

嘴唇脱皮后会显得不雅观，也会影响化妆。因此，很多人习惯性地把脱皮的部分撕掉，以求暂时的美观。然而，这样做是非常危险的，因为在撕掉死皮的同时，也会连带着掀起嘴唇的皮，导致出血、红肿等问题，更加影响美观，得不偿失。

建议：如果起皮现象特别严重，完全可以在镜子前找准角度，用锋利的小剪刀剪掉唇上翘起的皮。

4. 使用适合的牙膏。

很多牙膏中含有十二醇硫酸钠，会导致皮肤干燥、刺痒等问题，冬天应尽量减少使用这类牙膏。

5. 不要吃过量的橘子。

柑橘类水果中的酸性成分会刺激嘴唇，使其对阳光更敏感，导致干裂。

冬季护唇保湿全攻略：

1. 摒弃坏习惯。

消除下垂嘴角动作、舔嘴唇、撕唇皮等坏习惯是必须要做的。这些习惯会加重唇纹，破坏唇形，尤其是舔嘴唇，唾液中的淀粉酶等物质会粘在唇部，导致深层结缔组织收缩，使嘴唇变得更干燥。

2. 准备必备的润唇膏和唇霜。

润唇膏不仅仅是冬天的必需品，在任何时候都应该随身携带，确保唇部时刻处于“保护状态”。如果一段时间不涂护唇膏，唇部肯定会变得干燥，如果整天不涂，唇部可能会变得疼痛。在选择唇霜时，白天应该选择含有防晒成分的产品，强烈的紫外线是唇部的杀手。夜晚则应着重保湿修护，晚上睡前可以用蜂蜜涂抹在双唇上，作为睡眠唇膜滋润唇部。

3. 避免含有矿物油的唇膏。

真正有效滋润的关键是避免使用含有矿物油的护肤品。完全不含矿物油成分的护唇产品不会像封了一层蜡一样，虽然会使双唇看起来亮丽滑润，但会破坏嘴唇本身的保湿功能，导致越涂越干。最好选择啫喱质地或者精华质地的润唇膏，这样滋养的成分能够更好地渗入唇部肌肤。

4. 使用口红前做好充分打底。

在唇部特别干燥时，不要立即涂抹有色唇膏，尤其是浅色亚光质地的唇膏，因为它们会放大唇部的死皮干纹，使唇部纹理更加明显，容易伤害嘴唇柔嫩的皮肤。最好先用护唇膏打底，在唇部用指腹打圈轻柔地按摩，直至唇皮完全柔软滋润后再上妆。

5. 认真卸妆唇部。

大家都会注重面部卸妆，但有多少人会重视唇部卸妆呢？唇膏中的色素成分如果长期未被彻底卸除，会导致唇部色素沉淀，使唇色不均匀。尽可能使用啫喱型的眼唇卸妆产品卸除唇妆，它们具有较强的