双侧乳腺增生BI-RADS1代表乳腺钼靶和超声检查未发现明显异常，乳腺结构正常，无需特殊处理。具体解读如下：

双侧乳腺增生根据乳腺影像学的分类方法，可分为7个类别，例如BI-RADS 0到BI-RADS 6。当进行双侧乳腺增生检查时，如果结果为BI-RADS1，表示阴性，表明未发现乳腺异常或病变，无需治疗。然而，经常熬夜、承受心理压力过大可能导致内分泌紊乱，增加乳腺炎或乳腺增生的风险。因此，患者平时应保持规律的生活作息和饮食习惯，以维持BI-RADS1的状态。

此外，双侧乳房增生级别越高，患恶性肿瘤的风险也越大。建议每隔半年或一年定期到医院进行体检，以了解身体状况，预防乳腺病变，并在发现问题时积极采取治疗措施。