现代社会中，由于经常性的熬夜工作和学习，对身体造成了较大的负面影响，降低了自身免疫力，同时也会影响内外分泌。超负荷的工作给心脏带来了压力，较常见心律失常，偶尔也会有心悸的现象。那么，我们来探讨一下心律失常和心悸之间的区别。

心律失常是一种心血管疾病，而心悸则是一种主观症状，不属于独立的疾病。心悸指的是对心脏跳动的不适感，而心律失常是指心跳的节律、频率和传导顺序异常。心悸可能是心律失常或其他疾病引起的，比如高血压、心力衰竭、甲状腺功能亢进、贫血等，甚至在一些正常情况下，也会有心悸的感觉。而心律失常患者则可能出现心悸不适，也可能没有心悸症状。对于有心悸症状的人，应该及时找出原因并进行相应的处理。

心悸的主要症状包括失眠、健忘、眩晕、心慌不安等。长期的心悸还可能导致心律失常。心悸患者应该常保持愉快的心情，生活要有规律，饮食也要有规律，多吃易消化吸收的食物，戒烟限酒，少饮浓茶。如果症状较轻，可以适当进行节律活动，但一旦症状减轻，应避免剧烈运动，并尽早接受治疗。

建议患者尽量多去户外呼吸新鲜空气，多食富有营养的食物，饮食时也要适量，避免暴饮暴食。希望这些信息能对您有所帮助。