身体酸痛无力是一种亚健康状态，通常表现为全身酸痛、倦怠、头晕和沉重的腿。感觉好像没有做过什么事情，但仍感到疲劳不堪。这种疲劳是持续性的，长时间难以缓解。引起身体酸痛无力的原因有多种，以下是一些常见情况：

一、过度劳累：进行高强度劳动或运动后，体内乳酸堆积和纤维损伤刺激痛觉受体，导致全身酸痛无力的情况。

二、睡眠不足：睡眠是机体进行自我修复的重要过程，能够消除疲劳。长时间缺乏充足睡眠会加剧疲劳，导致身体不适。

三、营养不良：身体缺乏必要的营养会导致严重的营养不良，从而降低肌肉活动能力。缺乏能量补充也会导致全身无力的情况。

四、受风寒感冒：如果四肢酸痛无力，并伴随发烧、流鼻涕等症状，很可能是感冒引起的，应及时进行相应治疗。