孙正
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西红柿和黄瓜哪个减肥效果好
发布时间：2023-09-12
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超重，想开始减肥，先从食疗开始，西红柿和黄瓜哪个减肥效果好？
你好，这两种食物都可以作为减肥食品。除此之外，冬瓜、豆芽、豆类、胡萝卜、苹果等都可以。减肥，长期控制饮食，新鲜蔬菜水果，不暴饮暴食，不吃宵夜。尽量不要吃一些烧烤、外卖、麻辣烫、热汤等食物。另外，运动最好多选择几项运动，比如跳绳、跑步、仰卧起坐等等。
西红柿和黄瓜都有一定的减肥效果，所以如果相对来说，黄瓜的效果可能更好。但是，减肥是一个综合因素，并不意味着单一的水果或食物就能达到减肥的效果。所以，不如说运动和饮食相结合，最后缺一不可。我们应该坚持锻炼，少吃多餐。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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