张宇
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晚饭吃紫薯能减肥吗？
发布时间：2023-09-14
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最近，我超重了。听说紫薯可以减肥，所以想问一下，晚餐吃紫薯可以减肥吗？
如果你超重，可能和你平时吃太多高脂肪食物有关。建议你多注意低脂饮食，可以适当吃点水果。紫薯脂肪含量相对较低，可以吃一些。但是，紫薯本身并没有减肥效果。如果你想减肥，你需要注意低脂饮食，并更加重视体育锻炼，如跑步和游泳。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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