女性的白带是由阴道黏膜渗出物、宫颈管和子宫内膜腺体分泌液混合而成的。这种分泌物的形成与雌激素的作用有关。如果白带呈现出像豆腐渣一样的特点，同时伴有外阴和阴道的瘙痒，那可能是霉菌性阴道炎。霉菌性阴道炎是女性非常常见的疾病，通常是由于阴道菌群失衡引起的。霉菌感染并不一定是外界传染而来的，因为阴道本身就存在着霉菌。

在健康的情况下，阴道内的各种细菌能够保持生态平衡。然而，如果长期使用抗生素或穿着不透气的衣物，霉菌就有可能过度繁殖，导致霉菌性阴道炎的发生。确诊需要前往医院进行分泌物的化验检查，以确定是否存在霉菌感染。

以下是一些建议如何预防霉菌性阴道炎：

1. 每天保证充足的睡眠，避免熬夜，并注意维持适当的性生活频率。

2. 经常清洗外阴和肛门，清洗时应按照正确的顺序进行，先洗外阴再洗肛门，切勿颠倒次序。同时，毛巾和盆具应由专人专用。

3. 饮食上应以清淡为主，摄入高蛋白、低脂肪的食物，并多食蔬菜水果，如香蕉、甘薯和芹菜等。应避免食用辣椒、花椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物和饮料。

以上是关于白带像豆腐渣的解释，希望对您有所帮助。