血糖降低常被称为低血糖，这是我们日常生活中常见的问题。虽然大家知道低血糖有一些症状，但对于血糖数值的具体定义却不是很清楚。那么，血糖降至多少才算低血糖呢？

正常情况下，空腹血糖应在3.9-6.1毫摩尔/升之间。当血糖降至低于2.8毫摩尔/升时，我们就称之为低血糖。当身体发生低血糖时，通常会出现两种反应。一种是交感神经兴奋引起的症状，如心悸、出汗、寒汗、饥饿感和四肢无力。另一种是中枢神经系统受损引起的低血糖昏迷。大多数患者的血糖水平在2.8-4.8毫摩尔/升之间时，会出现交感神经兴奋症状。

对于一些患者来说，他们可能会进入低血糖昏迷的状态，而没有出现交感神经兴奋的症状，这是非常危险的。如果发生低血糖，而患者仍然有清醒的意识，我们可以给他们喝一些蜂蜜水、葡萄糖水或吃一些饼干。然而，如果出现低血糖昏迷，患者意识不清，那么就应该立即送往医院注射葡萄糖或肾上腺皮质激素，以尽量使患者恢复正常血糖水平。

在低血糖发生后，适当多摄入一些蛋白质含量较高的食物，可以增加饱腹感，延缓饥饿感，从而让身体获得足够的能量和营养。例如瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物是很好的选择。通过多摄入这些食物，不仅可以有效控制血糖水平，还能改善身体的状况。希望这篇回答能对您有所帮助！