当秋冬季节来临，天气变化迅速，昼夜温差大，免疫力下降，感冒成为常见问题。那么，如何应对感冒？又该如何预防呢？除了药物和免疫力提升，你可以在家采取以下几个方法来抵御感冒。

1. 增加室内湿度：电暖器可能降低家中湿度，导致鼻黏膜干燥，增加感染风险。使用加湿器或放一盆水提高湿度，有助于保持鼻道湿润，提高舒适度。

2. 保持通风：选择阳光照射充足的房子，并保持通风有助于减少病菌滋生。阳光可抑制霉菌和尘螨生长，所以即使在冬天也不要紧闭窗户，还可以晒被子。

3. 养成清洁习惯：定期清洁浴室和厨房，这些地方容易滋生霉菌。另外，沙发和寝具也容易寄生尘螨，清洁有助于减少呼吸道问题。

4. 营造宜人气氛：情绪状态影响免疫力，保持家庭环境舒适，有助于放松身心。

5. 儿童免疫力：对于有小孩的家庭，特别要注意增强孩子的免疫力，春秋季节补充锌对他们有益。

6. 熏醋疗法：虽然一些人在冬天喜欢使用醋来杀菌，但专家表示，这种方法效果有限，容易刺激呼吸道黏膜，对健康不利。

以上这些方法能够帮助你在感冒季节保持健康，预防感冒。