青春期孩子常出现关节疼痛和乏力的症状，通常是由于快速生长而未及时摄取足够营养所致。为避免并发症，应及时治疗。那么，缺钙会导致哪些症状呢？

缺钙症状包括牙齿疼痛、脱发、行走不便、抽筋、驼背、骨质增生和骨质疏松等。钙是人体所需微量元素之一，身体缺乏钙会引起不适症状，部分人可能出现精神不振、易感冒和过敏等情况。在医生的指导下，可以通过口服钙片来缓解这些症状。

对于严重缺钙的情况，可以在医生的指导下采取静脉输入药物或口服液体钙来改善。在饮食方面，也需要进行适当调整。可以多摄入一些富含钙的食物，如虾皮和豆类，因为虾皮富含钙量较高，并能提供大量钙质。选择油炸大虾的方式也可改善缺钙情况。

调整饮食需要长期坚持，并且多样化的餐品可以增加食欲。此外，多摄入奶制品也是一种选择，因为奶制品富含矿物质和氨基酸，容易被人体吸收。希望这些信息能对您有所帮助。