孙冉
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成人缺锌缺钙应该吃什么药
发布时间：2023-09-08
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因为头发黄，有时候关节疼，就去医院做了检查。我发现缺锌和缺钙。成年人缺锌缺钙应该吃什么药？
如果在医院定期检查后发现有钙锌缺乏的情况。然后根据检测结果使用一些钙锌补充剂。平时也要注意饮食，多吃营养丰富的水果蔬菜，多做体育锻炼，多晒太阳，这些都可以促进钙和锌的吸收。除此之外，平时适当喝水就好，尽量避免使用碳酸饮料，会导致缺钙。
缺锌缺钙的成年人，可以补充葡萄糖酸锌口服液、葡萄糖酸钙口服液等。一段时间。平时饮食要全面多样。多吃蛋黄、牛奶、豆浆、泥鳅、猪尾巴、瘦肉等。富含锌和钙。多吃新鲜蔬菜和水果。经过一段时间的调理，基本可以得到改善。缺锌缺钙往往与偏食密切相关。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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