春季养生粥，最划算、最简单的养生方法之一，平时在家就能自制，避免了担心食品安全问题。那么，接下来我们为您推荐几款春季养生粥，一起来看看吧！

1. 香芋排骨糙米粥

材料：香芋200克，排骨400克，糙米200克，大米200克，适量油、盐、姜片、葱花

做法：

1. 将糙米提前浸泡一晚，然后加入洗净的大米，倒入汤煲中。

2. 准备排骨和姜片。

3. 排骨用生姜淖去血水，放入汤煲中，大火煲开后转中火煲。

4. 处理香芋，然后将香芋连同汤汁一起倒入汤煲中，再煲10分钟，吃前撒上葱花即可。

功效：香芋有散积理气、解毒补脾、清热镇咳的药效。

2. 红枣核桃粥

材料：大米100克、糯米50克、金丝小枣10枚（65克）、生核桃仁50克、紫葡萄干20克、青红丝5克、清水1500毫升

做法：

1. 将葡萄干用温水泡软，然后洗净备用。将核桃仁用热水浸泡30分钟。

2. 将金丝小枣用温水泡软备用。将泡软的核桃仁去皮。

3. 将去皮后的核桃仁切碎备用。将大米和糯米混合淘洗干净。

4. 把淘洗干净的米和碎核桃仁放入汤锅中，加水煮粥。快要熟时，放入金丝小枣，用中小火继续煮至米烂粘稠，大约需要1个半至2个小时。

5. 最后放入泡发的葡萄干再煮10分钟即可。食用时，可撒上青丝红丝，根据个人口味添加红糖或小菜。

功效：常喝此粥可益智健脑、亮发美容、补中益气、温胃健脾。

3. 芹菜粳米粥

材料：芹菜120克，粳米100克，盐2克，味精1克

做法：

1. 将芹菜连根洗净，并切成2厘米长的段。

2. 将淘洗干净的粳米和芹菜段一起放入铝锅中。

3. 加入适量清水，用武火烧沸后改用文火熬至米烂成粥。

4. 最后加入适量味精和食盐调味即可。

功效：春季肝阳易动，常使人头疼、眩晕、目赤。经常食用此粥可平肝降压。

4. 韭菜粳米粥

材料：新韭菜50克，粳米100克，盐适量

做法：

1. 将新鲜韭菜洗净，切细。

2. 先煮粳米成粥，待粥沸后，加入韭菜和盐，继续煮成稀粥即可食用。

功效：补肾壮阳，固精止遗，健脾暖胃。适用于脾肾虚所致的腹中冷痛、泄泻、便秘、阳痿、早泄、遗精、小儿遗尿、妇女白带过多、腰膝酸冷等症。

5. 黑芝麻粳米粥

材料：粳米，黑芝麻，枸杞

做法：

1. 黑芝麻用小火焙香后辗碎备用。粳米淘洗干净。枸杞用温水泡发。

2. 将黑芝麻和粳米一起放入锅中，大火烧开后转小火煮30分钟。

3. 放入泡发的枸杞，再煮10分钟即可。

功效：用粳米煮粥以养生延年，在我国已有两千多年的历史。粳米粥最上面的一层粥油能够补液填精，对病人、产妇和老人最是适宜。

6. 胡萝卜粥

材料：胡萝卜100克，粳米100克

做法：

1. 先将胡萝卜洗净切成细丝，稍微煮过后，再与植物油、葱花、姜末等佐料炒一下备用。

2. 用