肩周炎是指肩关节周围炎症，其主要症状为肩关节疼痛和活动不便。疼痛通常从肩部开始，并在夜间尤为明显，逐渐加剧。肩关节的活动功能也会受到限制，并逐渐恶化，但在一定程度后会逐渐减轻。

肩周炎的疼痛可能有多种原因，常见的包括肩部过度使用、软组织的老化退行性变、上肢受伤或挫伤、外界环境的影响、自身免疫疾病以及其他疾病引起。治疗肩周炎可以采用一些中成药或中药来舒经活血和缓解疼痛，同时也可以尝试中医理疗方法，如按摩、针灸和艾灸等。

在家中，可以使用热毛巾热敷患处，这有助于促进血液循环并减轻疼痛的程度。