大家都知道肛裂是生活中常见的一种病，目前发病率很高，那么我们该如何做好平时的预防工作呢？下面是专家教你如何预防肛裂，请看下文：

肛裂的典型症状是疼痛、便秘、出血。据专家介绍，肛裂患者排便时干硬粪便直接挤擦溃疡面和撑开裂口，造成剧烈疼痛，粪便排出后疼痛短暂缓解，经数分钟后由于括约肌反射性痉挛，引起较长时间的强烈疼痛，有的需用止痛剂方可缓解。因此肛裂患者恐惧排便，使便秘更加重，形成恶性循环。创面裂开可有少量出血，在粪便表面或便后滴血。检查时用双手拇指轻轻分开肛门口，即见溃疡面，新发生的肛裂边缘整齐、软、溃疡底浅，无疤痕组织，色红、易出血。慢性肛裂深而硬，灰白色，不易出血。裂口下方为“前哨痔”。肛指和肛镜检查会引起病人剧烈疼痛，不宜进行。

肛裂是肛管粘膜全层裂开，并形成急慢性溃疡所致。检查肛裂的方法是很简单的，只要用手轻轻分开病人的肛门，就能在肛管后正中线处发现有典型裂口。而肛裂带来的痛苦，给患者的工作生活带来严重影响，怎么办！难到我们的生活就注定是痛苦与忍耐吗？安氏疗法的出现，让肛肠疾病患者轻松享受生活！

卫生部十年百项推广技术——卫生部中日友好医院肛肠疾病“安氏疗法”，是全国著名肛肠病专家安阿玥教授积多年临床经验发明的一套“小、快、灵”独特治疗肛肠病的综合方法，集国家中药二类痔疮特效药及独创微创手术新方法于一体，以高效、安全、恢复快、痛苦小而著称。

安氏疗法治疗肛裂采用裂口原位切除，加松解内括约肌，安全无痛治肛裂，避免了传统疗法“侧切损伤重，挂线痛苦大，愈合时间长”的缺点，肛肠病安氏疗法以高效、安全、恢复快、痛苦小、无后遗症而著称，解决了患者“由于害怕传统疗法的痛苦拒绝治疗而延误最佳治疗时机”的难题，肛裂患者应及早进行治疗，以免延误病情导致并发肛周脓肿及皮下肛瘘，那时候的治疗就更复杂些了。

专家提醒，对于肛裂患者来说，要多饮水，饮用的可以是白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水。不宜过多饮用浓茶或含咖啡因的饮料。

在饮食方面，宜多进食一些粗纤维含量高的食物，如新鲜蔬菜、水果、甘薯、麦片等。粗纤维食物能软化大便，增加排粪量，并刺激结肠蠕动。