死精症是指男性精液中出现少量的精子，但是这些精子无法完成受精过程，从而导致生育能力下降。为了预防死精症，以下是一些常见的预防措施：

1. 健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。

2. 适度运动：适当的运动可以增强身体免疫力，提高生殖系统功能。

3. 戒烟限酒：戒烟限酒可以减少心血管疾病等慢性疾病的发生。

4. 避免长期使用药物：避免长期使用一些药物，如口服避孕药、抗抑郁药等。

5. 注意生活习惯：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、充足睡眠等。

6. 进行精液分析检查：定期进行精液分析检查，及时发现问题并采取相应的治疗措施。

总之，预防死精症需要综合考虑多种因素，包括健康饮食、适度运动、戒烟限酒、避免长期使用药物等。同时，定期进行精液分析检查也是非常重要的预防手段。