如果您感觉喉咙痛、咳嗽，可以尝试以下方法缓解症状：

1. 多喝水：保持身体充足的水分有助于稀释黏液，减轻喉咙疼痛和咳嗽。

2. 温水漱口：用温水漱口可以减轻喉咙疼痛和消炎杀菌。

3. 饮食调理：多吃易于消化的食物，如米粥、面条、鸡汤等，避免辛辣刺激性食物和油腻食品。

4. 使用药物：可以使用含有抗生素或消炎药的药物来缓解症状。但是请注意，这些药物可能会引起不良反应，如胃肠道不适等。

5. 休息：保持充足的睡眠和休息有助于恢复身体健康。

如果症状持续或加重，建议及时就医，以便进行更专业的诊断和治疗。