张忠
3666
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
慢性疲劳综合症的调理
发布时间：2023-09-17
浏览：12
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
我老公总是做一些高强度的工作。于是，慢性疲劳综合征的症状现在出现了。慢性疲劳综合征的调理方法有哪些？
调理慢性疲劳综合征的主要目的是休息。放松心情，还可以培养一些兴趣爱好，分散压力和注意力。可以服用一些镇静剂来缓解慢性疲劳综合征引起的躯体症状，也可以练习呼吸疗法来改善睡眠。如果病情恶化，建议去医院精神科进行相应的心理咨询。
疲劳综合征主要是压力过大导致的自限性疾病，一般可以治愈。所以建议放松心情，缓解压力，保证充足的睡眠，禁止熬夜，适当做一些体育锻炼，帮助身体恢复。一般建议睡前泡脚，喝一杯热牛奶有助于缓解疲劳，提高睡眠质量。平时也可以多吃枸杞、大枣等食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
