红枣和枸杞是我们非常熟悉的食物，它们都属于药食同源的类别，具有很高的食用价值和药用价值。同时食用这两种食材可以有保健养生的效果，将红枣和枸杞泡水喝是一种非常好的方法。那么，让我们来了解一下枸杞红枣泡水的功效。

1、养肝明目

将枸杞和红枣泡水喝可以养肝明目，因为红枣和枸杞中都富含胡萝卜素、维生素A、维生素B1和维生素B2，这些成分有助于保护眼睛，常用于治疗视物模糊和夜盲症。此外，枸杞还能抑制脂肪肝，促进肝细胞的再生。因此，红枣和枸杞泡水喝具有养肝明目的作用。

2、美白抗衰老

将枸杞和红枣泡水喝有美白抗衰老的功效。枸杞中含有丰富的枸杞多糖、维生素E、硒和黄酮类等成分，而枸杞多糖和维生素E都具有抗氧化作用。红枣中含有丰富的维生素C，维生素C可以抑制黑色素的生成，减少黑色素沉着，起到美白的作用。因此，将枸杞和红枣泡水喝可以实现美白抗衰老的效果。

3、预防心血管疾病

将枸杞和红枣泡水喝有预防心血管疾病的功效。红枣中含有腺苷酸，能够降低血压和胆固醇，有效预防心脑血管疾病。枸杞中提取的甲醇、丙酮、乙酸乙酯等物质具有降压作用，另外，枸杞还能降低血液中的胆固醇，软化血管，防止动脉粥样硬化，预防心脑血管疾病的发生。因此，将这两种食材泡水喝可以预防心血管疾病。

4、提高免疫力

将枸杞和红枣泡水喝有提高免疫力的功效。红枣中含有多种糖类、氨基酸和多种维生素，维生素可以提高细胞的质量，保持细胞的活力，增强细胞的杀菌能力，从而提高免疫力。而枸杞中富含的枸杞多糖可以增强吞噬细胞的功能，提高淋巴细胞的增殖能力，进一步提高免疫力和抗病能力。因此，将枸杞和红枣泡水喝可以提高免疫力。

以上是关于将枸杞和红枣泡水喝的功效的介绍，希望对大家有所帮助。