对于血糖高的人来说，高含糖量的食物是应该避免的，因为这可能危及生命。南瓜虽然也含有糖分，但对于血糖高的人来说，适量食用南瓜是可以的。建议选择含水量多、嫩的新鲜南瓜，而避免食用含水量减少的老南瓜。南瓜具有软糯甜美的口感，对于怀孕期间的人群来说，适量食用南瓜不仅可以摄取少量的糖分和碳水化合物，还能提供丰富的维生素和矿物质。然而，需要注意的是南瓜是一种甜味食物，过量食用可能导致血糖异常升高。

此外，南瓜的升糖指数与其新鲜程度和烹饪方法相关。新鲜南瓜含水量较高，相对碳水化合物和糖分含量较低。适量食用新鲜南瓜并不会引起血糖升高，但是食用老南瓜或经过蒸煮的南瓜粉可能会迅速提高血糖水平，因此在食用少量南瓜后可能会出现异常的血糖升高。

对于血糖高的患者来说，适度进行中等强度的体育锻炼不仅有助于控制血糖，还有利于改善胰岛素抵抗力。希望这些信息能对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。