以下是生殖器官保健的四个要点：

1. 定期进行性生活：性生活是维持生殖器官健康的重要方式。男性应该每周至少进行一次性生活，女性则应该每月至少进行一次。在进行性生活时，应注意使用避孕措施以预防不必要的怀孕。

2. 保持良好的卫生习惯：包括经常清洗阴茎和阴道，以及避免使用不洁的卫生巾或其他卫生用品。

3. 饮食健康：均衡饮食对于维持身体健康非常重要。建议多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。

4. 控制体重：肥胖是导致许多疾病的危险因素之一。控制体重可以降低患上某些疾病的风险，例如糖尿病、心脏病等。