妇科疾病是女性最大的困扰，不同时期的女性总是会以内各种各样的妇科疾病所困扰。月经期间女性要多注意饮食，否则会导致预警不调，那么，经期吃冰会导致月经不调吗？针对这个问题，下面小编就来介绍一下导致月经不调的原因，希望对女性有帮助。

经期吃冰会导致月经不调吗？

月经失调也称月经不调。妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。在日常生活中，导致月经不调的原因有很多中，特别是饮食方面，如果稍不注意就很容易导致月经不调症状出现，比如痛经。很多女性都想知道经期吃冰会导致月经不调吗？

中医反对女性经期内吃冰，西医则认为百无禁忌。经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，於是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因。

其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

经期吃冰导致痛经怎么办？若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

温馨提示：以上就是关于经期吃冰会导致月经不调吗的介绍，月经不调对于女性健康的影响很大，如果不积极治疗，很有可能对女性朋友造成严重的后果，因此，女性如果出现月经不调的症状，要及早到正规医院治疗，采取积极的治疗措施，避免疾病加重影响健康。