沈涤华
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能防辐射的食物 哪些食物防辐射
发布时间：2023-11-27
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防辐射的食物种类繁多，比如红色水果如番茄和樱桃，各类豆类、橄榄油，十字花科蔬菜如萝卜，还有新鲜水果如鲜枣、橘子、猕猴桃。另外，含有胡萝卜素的食物，如鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、西兰花、胡萝卜、菠菜等也是不错的选择。富含胶原弹性物质的食物，如海带、紫菜、动物皮肤等也可以帮助防辐射。此外，含硒的食物，比如芝麻、麦芽、黄芪、虾、金枪鱼等海产品，以及大蒜、蘑菇等也是防辐射的好帮手。
另外，一些防辐射的方法也十分实用，如在电脑旁放置仙人掌、喝绿茶、吃橘子，以及在操作电脑时使用专用滤色板来减轻辐射危害等。同时，注意室内通风，放置电脑的房间最好能安装换气扇，也是一个有效的预防措施。增加摄取富含维生素A、C和蛋白质的食物也是一种有效的方法。
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