以下是男性肾虚补益的食物推荐：

1. 驴肉：驴肉是一种高蛋白质、低脂肪的肉类，营养丰富且口感细腻。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。

2. 韭菜：韭菜味道甘辛，性温，有助于补肾助阳、温中开胃和散淤血等功效。此外，韭菜富含微量元素锌，对于生殖功能具有重要作用。因此，对于肾虚和阳痿患者来说，多吃韭菜可以改善状况。

3. 胡桃仁：胡桃仁对于有效补肾固精非常有帮助，具有强大的滋补性。特别是对于肾虚遗精的人来说，其效果明显。

4. 山药：山药不仅营养丰富，口感也很好。它富含多种蛋白质，对于补肾壮阳效果显著。此外，糖尿病患者、慢性肾炎患者以及长期腹泻患者也可以食用山药，因为它被认为是一种“老少皆宜”的补肾良品。

5. 黑豆：黑豆具有补肾作用，适合需要补肾的人群食用。黑豆性平、味甘，具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤、解毒等多种作用。同时，黑豆对于肾虚体弱、腰痛膝软等症状也有良好的防治效果。

6. 虾：虾是一种出色的补肾食物，其主要原因是富含丰富的蛋白质、维生素和矿物质。虾不仅有助于补肾，还是壮骨的佳品，能够有效提升人体的抵抗力。