关于秋季保健，养生汤是不可或缺的。下面我们来看看一些秋季养生汤的制作方法：

1. 杏仁猪肺汤

- 首先，清洗猪肺，切成粗块，将南杏仁泡温水去皮，洗净，剑花浸泡后洗净。

- 准备好南杏、剑花、蜜枣、猪肺，一同放入瓦煲中，加适量清水。

- 先用大火，然后用小火煮1小时，调味后即可食用。

功效：此汤有清热润肺、治疗咳嗽的作用。

2. 红白果仁汤

- 将红枣、薏仁、白果、桂圆肉一同放入锅中，煮40分钟。

- 加入煮熟的鹌鹑蛋，再煮半小时，加入适量红糖或冰糖。

功效：此汤有养心神、清湿毒、健脾胃的功效，对皮肤有益。

3. 莲藕排骨汤

- 洗净排骨，切成段，莲藕去皮切块，姜切片。

- 在锅中烧开水，加入姜、香葱、料酒，焯水后捞出备用。

- 炖排骨和莲藕，加入调味料，炖熟即可。

功效：此汤可清热消痰、补血养颜，适用于贫血和失眠的人。

4. 芸豆猪蹄汤

- 将白芸豆提前浸泡，猪蹄剁块，红枣、枸杞、盐、姜、料酒备好。

- 沥干芸豆，焯水去除血水和浮沫，捞出备用。

- 将猪蹄、红枣、芸豆、姜等煲煮2小时，加盐调味即可。

功效：此汤有滋补养胃、增强皮肤弹性的作用。

5. 莲子百合瘦肉汤

- 浸泡莲子，去心，洗净；百合去杂质，洗净；瘦肉切块。

- 炒香葱、姜，再加入肉块炒，加入料酒，炒至水干，加入肉汤、莲子、百合，煮熟即可。

功效：此汤有润肺、养颜、补血的作用，适用于贫血和神经衰弱。

6. 怀山药红枣汤

- 将胡萝卜、大枣、山药一起放入锅中，煨制4小时，加入怀菊花即可。

功效：此汤有健脾补肾、润肺养颜的作用。

7. 沙参玉竹老鸭汤

- 清洗北沙参和玉竹，将老姜切片，鸭子剁块。

- 煮沸鸭块，撇去浮沫，加入北沙参、玉竹和姜片，炖1个半小时，加盐调味即可。

功效：此汤有滋阴清肺、养胃、补虚的作用。

8. 小吊梨汤

- 泡发银耳，去除根部，洗净，用盐抹梨，炖半小时。

- 加入枸杞，再煮5分钟即可。

功效：此汤有清甜解渴的作用。

这些秋季养生汤的制作方法已为你详细介绍，快去准备食材，享受美味吧！