李奇蕊
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藕回奶还是下奶
发布时间：2023-09-07
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我已经母乳喂养6个月了。每天不是鱼就是肉就是老母鸡。我想换个口味。我早上买了莲藕。你想把它带回去还是给它牛奶？
莲藕炖鸡属于催乳食品。如果最近胃口不好，可以用莲藕煮汤来改善。建议多吃易消化的食物，看看乳房有没有胀痛等。，并观察自己平时的乳汁分泌是否充足。在喂养过程中，做到营养均衡，多吃瘦肉、牛羊肉、鸡肉，这有助于乳汁分泌。
没有催乳作用，莲藕就没有回乳作用。可以正常吃。哺乳期，饮食的口味要清淡，饮食的种类一定要多样化，包括一些新鲜的蔬菜和水果，还有鸡蛋、鱼虾、瘦肉、鸡汤、鱼汤、排骨汤等高蛋白食物，有助于提高乳汁的质量，促进胎儿的健康发育。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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