秋季天干物燥，人们的身体也很容易上火，只要稍微一不注意，就特别容易引发肺火。身体比较虚弱的老人特别容易阴阳失调，进而产生旺盛的肺火。肺火旺的主要表现症状就是经常干咳无痰，有时也会潮热盗汗。睡觉的时候还很容易手足心热，夜间失眠多梦。肺火旺盛之症让人感到十分苦恼，大家可以用很多方法治疗和调理，要想去肺火的话，其实还是进行饮食调理才最有疗效。

针对于肺火旺盛的状况，大家可以通过服用绿豆汤或者金银花水来调理。一般情况下来说，坚持饮用一段时间的绿豆汤或者金银花之后，鼻子出气热的现象基本就可以得到有效的治疗缓解了。另外，肺火旺盛的人平时可以适当吃点儿鸡蛋，在天气十分寒冷的冬季里，如果大家想要获得活血化瘀以及祛除身体寒湿的食疗效果，那就需要再鸡蛋当中适当加一点黄酒了。

乌梅甘草汤是每个人都很喜欢的饮品，经常服用乌梅甘草汤对于我们保持身体健康超级有好处。我们可以用乌梅甘草汤来立即补充饮食营养，这样做会对大家保持身体健康有很大的帮助。与此同时，经常服用一些乌梅甘草汤还能很充分地保护好我们的脾脏，对于消化不良、经常胃胀胃酸的人来说，乌梅甘草汤还可以有效清火开胃。所以，我们大家应该学会自制乌梅甘草汤，经常喝一点乌梅甘草汤。

老年人适量食用茶油可以有效去火、养颜，同时还能够明目，使老人的头发延缓变白，抑制身体衰老。与此同时，茶油对于治疗缓解慢性咽炎疾病也很有益处，可以预防人体高血压、动脉硬化以及心血管系统方面的疾病。大家可以离家给家里面的老年人喝点优质的茶油，适量吃茶油可以让老年人的身体都更加健康，不会很容易生病。

肺火旺的问题用上面这些方法调理就很有疗效，只要大家能够细心调理，做好日常身体保健工作，肺火就会慢慢地消失的，身体很多不适症状也都会消失。除此之外，肝火比较旺盛的人可以适量吃一些山楂以及金橘，它们都是去火清热的好东西。另外，诸如黄花菜、海带以及萝卜等食物都具有行气活血以及疏肝解郁的作用，大家可以多吃上述食物。