很多人会选择服用益生菌制剂的方式来提高免疫力，专家认为，虽然益生菌跟免疫有关，但大部分的益生菌对免疫没有直接作用，益生菌中只有特定的两种菌株对免疫有调节作用。

一种是双歧杆菌，但它属一个大类，只有其中特定的一株叫双歧杆菌BB12——国外做过研究证实它对免疫功能有调节作用，特别是对过敏有预防作用;另一种是乳酸杆菌LGG，也有免疫调节作用。也就是说，如果要调节免疫力，要看益生菌制剂中是否含有这两株特定的菌株，否则对免疫没有调节作用。

牛初乳：是否有免疫作用未证实

“牛初乳能提高免疫力吗?”很多人都有这样的疑问。专家认为，头三天的乳汁叫初乳，人和牛是一样的。很多人说它是免疫调节制剂，牛初乳里含有很高的免疫物质，但它和人乳里含有的免疫物质是不一样的，牛初乳含有的免疫物质叫抗体，只存在血液当中。吃牛初乳进入胃肠道，能否对全身免疫有作用还存在疑问，因此不要盲目进补。另外专家还提醒，因为牛初乳中含有大量的蛋白，如果给胃肠道还不是很健全的孩子吃，极易发生牛奶蛋白过敏。

免疫球蛋白：滥用等同于白用

服用免疫球蛋白，要有指征。并非所有的人用了，就能提高免疫力。临床上要做血液检测或化验，如果血液里免疫球蛋白的水平确实低了或抗体确有缺陷或低下，就可以输入免疫球蛋白。否则，就起不到任何作用。很多老人就是如此，不低也滥补，其实输了也就白输。另外，免疫球蛋白作为血制品，也有血源性传播疾病的可能性，因此没必要随意用药字号，必须要有针对性地输入免疫球蛋白。