在餐饮中的明智选择

在平常的烹饪过程中，将香油作为一种选择，具有清热降火的功效。这个原则同样适用于火锅，因为火锅容易引发燥热，蘸香油可以有助于降温。通过在膳食中的明智搭配，我们可以帮助身体保持平衡状态，从而促进健康。

肠道保湿与通畅

香油不仅能够清热，而且其滑腻的性质有助于滋润肠道，促进正常排便。如果您感到肠道不适和便秘问题，可以考虑每天早晨空腹服用少量香油，如果不喜欢它的口感，也可以添加一些蜂蜜一起食用。这样做不仅有助于消除燥热，还能刺激肠胃蠕动，使排便更加轻松顺畅。