如果您的丈夫出现了阳痿的情况，建议您首先去看医生进行检查和诊断。阳痿是男性生殖器官功能障碍的一种常见疾病，可能由多种因素引起，如心理压力、焦虑、营养不良等。

在就医前，您可以尝试一些自我调节方法，例如：

1. 坚持锻炼身体，增强体质；

2. 保持健康的饮食习惯，多吃富含维生素和矿物质的食物；

3. 减少压力和焦虑情绪，保持心情愉悦；

4. 避免吸烟和饮酒等不良习惯。

此外，还可以采取一些治疗方法来帮助改善阳痿问题。例如：

1. 使用药物治疗，如磷酸二氢钾、希罗达等；

2. 采用生物反馈疗法、电刺激疗法等辅助治疗方法。

最重要的是，建议您与医生沟通并遵循医生的建议进行治疗。同时也要注意夫妻间的沟通和相互理解，共同面对这个问题。