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董丽娟
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知识库 高血糖可以吃香蕉
高血糖可以吃香蕉
发布时间:2023-09-06
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老婆体检的时候,医生说她有高血糖。我想问医生,高血糖可以吃香蕉吗?

高血糖,如果血糖没有控制好,暂时不要吃香蕉。香蕉含糖量相对较高。对于高血糖,如果查糖尿病,会对身体有一定的影响。你需要使用降糖药或胰岛素来降低血糖。另外,控制饮食,加强体育锻炼,对身体有好处。如果长期不治疗,很容易引起多种并发症。

高血糖患者不建议吃香蕉,因为香蕉的含糖量比较高。高血糖患者如果吃香蕉,血糖会在短时间内升高。通常,他们可以选择一些低糖的水果,如苹果、猕猴桃和柚子。最好在两餐之间适当喝一些。同时,他们也要注意定期监测血糖,保持在正常范围内,以免引发糖尿病。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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血糖高可以吃香蕉吗
在糖尿病血糖控制理想的情况下,也就是说空腹血糖小于7.8 mmol/L,餐后血糖小于10 mmol/L,糖化血红蛋白小于7.5%。而且病情比较稳定,不会出现血糖频繁波动的情况。可以在两餐之间,也就是上午10点到下午4点左右吃水果,每次吃150~200克以内。相应的香蕉富含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钾、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素等元素。经常食用香蕉还可以帮助补充能量和营养,对人体非常有益。每100g香蕉含糖量约为11 ~ 20g,其血糖生成指数为52。属于含糖量和升糖指数较高的食物,食用时要谨慎。注意,我们建议在吃香蕉前后监测血糖,然后决定你是否吃了太多的香蕉。
姜帅
发布时间:2023-01-13