吴建华
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哺乳吃南瓜可以吗？
发布时间：2023-09-01
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吃哺乳南瓜可以吗？
你好，很高兴回答你的问题。对于一个乳母来说，他的饮食要求是吃高蛋白、新鲜果蔬、高维生素、高微量元素、母乳喂养的饭菜，增加汤的饮食，增加水的摄入。那南瓜吃的对不对也没关系。可以用南瓜炖汤、南瓜粥，尤其要避免辛辣的饮用，刺激食物的摄入。
你好，哺乳期可以吃南瓜，因为南瓜含有丰富的维生素C和多种微量元素，有利于乳汁分泌。哺乳期也要多喝鸡汤、鱼汤、瘦肉、鸡蛋、奶类食物，可以增加乳汁的营养。平时尽量放松，缓解压力，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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