调理腰椎间盘突出的方法

腰椎间盘突出是由于腰椎间盘各部分，特别是髓核，发生了不同程度的退行性改变。在外力作用下，椎间盘的纤维环破裂，导致髓核组织从破裂处突出于后方或椎管内，刺激或压迫相邻的脊神经根。那么，我们应该如何调理腰椎间盘突出呢？接下来，我将回答这个问题。

调理腰椎间盘突出的方法：

1. 注意休息：初次出现腰椎间盘突出时，应卧床休息。通常休息三周后，可以佩戴腰围保护开始进行轻微活动。在接下来的三个月内，避免弯腰和提重物的动作。待疼痛缓解后，应加强腰背肌肉的锻炼，例如小飞燕等锻炼方法，以降低复发的可能性。此外，要注意良好的生活习惯，可以选择睡硬板床，并注意保暖腰部等。

2. 药物调理：根据不同的原因选择对症用药。如果是由脊柱退行性疾病引起的神经根疼痛，可以在无禁忌的情况下使用非甾体消炎镇痛药，如布洛芬、双氯芬酸、塞来昔布等。如果伴有肌肉松弛和痉挛，可以使用肌肉松弛剂，如氯唑沙宗、替扎尼定等。此外，在医生指导下，可以短期使用糖皮质激素类药物。使用这些药物时要遵循医生的建议。

3. 支持疗法：可以尝试使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗。这些药物主要用于治疗全身各个关节的骨关节炎，并具有一定的抗炎和抗软骨分解作用。对于严重的腰椎间盘突出患者，经过严格的保守治疗无效后，可以考虑手术治疗，例如小开窗腰椎间盘摘除术。腰椎间盘突出手术多采用显微镜下治疗，手术切口小，可以彻底减压椎管并解除神经根的压迫。

以上就是关于腰椎间盘突出如何调理的介绍。希望这些内容对您有所帮助。